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常喝牛奶身体好,专家:4种“错搭”,会让你花钱不讨
发布日期:2020-06-30 07:49   来源:未知   阅读:

很多人喜欢牛奶里加点别的辅料,用来增加其营养和口感,但如何搭配各位知道吗,这里面可是有忌讳的搭配。

第一种果汁牛奶

如果把果汁和牛奶搭配,看上去很合理,理由水果蔬菜的清香,也有牛奶的口感,很多人认为很好的搭配,但是牛奶中成分和果汁的成分混在一起,容易腹泻消化不良,两者可不是最佳搭档

第二种:巧克力牛奶

很多宝宝和大人都爱吃巧克力,其浓郁的味道,感觉和牛奶应该合理的搭配一起,但其实两者搭配一起会影响彼此物质的发挥,会相互制约,巧克力会影响牛奶中营养成分的发挥。

第三种:橘子牛奶

很多宝妈都知道吃完橘子不能立刻喝奶,反之喝完奶也不能立刻吃橘子,否则容易腹泻呕吐。

第四种:加糖的牛奶

牛奶本身就自带香甜口感,特有的味道是任何食品不能替代的,它的营养物质也是最好的,可是有的人为了贪口感,在牛奶中还加入糖,这样没有任何好处,还会起到不好的作用,对胃肠消化是一种负担。

牛奶很有营养,但不要一味地添加辅助的东西它起反作用。